In Monday Smiles geht es um die Frage: Was macht uns wirklich glücklich bei der Arbeit? Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens mit Arbeiten - und dennoch ist ein großer Teil der arbeitenden Bevölkerung nicht glücklich in ihrem Job. Und das Schlimmste: Vor allem junge und gut ausgebildete Menschen sind oft besonders orientierungslos. Was macht uns wirklich glücklich bei der Arbeit? Sollten wir überhaupt nach Happiness im Job suchen? Und vor allem: Wie geht das konkret? In diesem Podcast mache ich mich gemeinsam mit meinen Gästen auf die Suche nach Antworten. Mit jedem Gast ergründe ich ein Thema und dessen Bedeutung fürs Glücklichsein im Job - Für weniger Sunday Blues & mehr Monday Smiles!
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episode 4: 04 - Nina Haidinger: Sind wir glücklich bei der Arbeit, wenn wir achtsam mit uns umgehen?
???? In dieser Folge spreche ich mit Nina Haidinger, Coach & Speaker für Mindful Leadership (achtsame Führung), zu einem für sie sehr persönlichen Thema Achtsamkeit.
Wir reden über ihre persönliche Entwicklung, ihre steile Karriere in der Unternehmensberatung und wie sie sich durch deutliche Warnsignale ihres Körpers vor etwa drei Jahren eingestanden hat, dass sie etwas ändern muss.
Nina erklärt, was das Trendwort Achtsamkeit im Kern bedeutet und was Unternehmen tun sollten, um eine achtsamere Kultur zu etablieren. Wir diskutieren die Rolle von Emotionen und emotionaler Intelligenz für gute Führung und räumen mit einem großen Mythos zum Thema Leistungsfähigkeit auf. Nina teilt ganz praktische Beispiele aus ihrer eigenen Coachingarbeit und verrät, warum auch sie selbst weiterhin auf der Reise zu mehr Achtsamkeit ist.
Stehen Achtsamkeit und Leistungsfähigkeit im Widerspruch? Wie finde ich Zugang zu einem achtsameren Umgang mit mir und meinen Kolleg*innen im Arbeitskontext?
Und vor allem: Sind wir dann glücklich bei der Arbeit, wenn wir achtsam mit uns umgehen?
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???? Wenn du mehr über Nina, ihre Arbeit als Coach und die Themen Achtsamkeit und emotionale Intelligenz erfahren möchtest:
- Website: www.ninahaidinger.com
- Instagram: https://www.instagram.com/byninahaidinger/
- Forbes: https://www.forbes.at/womenssummit/speaker-en/nina-haidinger.html
- Nancy Kline - Time to Think: https://www.timetothink.com/wp-content/uploads/2019/10/te-imperative-of-beha.pdf
- Burnout und das Gehirn:
https://www.psychologicalscience.org/observer/burnout-and-the-brain
https://www.psych.mpg.de/2319598/Burnout_BroschureA5_171024LOW.pdf - Gute Führung und emotionale Intelligenz:
https://online.hbs.edu/blog/post/emotional-intelligence-in-leadership
https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/01437730610666028/full/html