Hallo, Herzlich willkommen zu meinem Podcast. Hier geht es viel ums Frau-sein aber auch Mama-sein. Themen, die uns als Frau beschäftigen und begleiten. Hier geht es aber auch um spirituelle und persönliche Weiterentwicklung. Dieser Podcast soll Dich bei Deinem Weg für ein selbstbewusstes und selbstbestimmtes Leben begleiten. Durch Meditationen, Entspannungsreisen und anderen Tools möchte ich Dich gerne unterstützen. ❤️ Ich wünsche Dir viel Spaß dabei. Deine Julia
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episode 4: Dankbarkeit - Wie du Dankbarkeit wieder mehr in deinen Alltag integrieren kannst.
Ihr Lieben, in der heutigen Podcast Folge geht es um das Thema Dankbarkeit. Am Ende der Podcast Folge gibt es auch eine geführte Meditation, die euch helfen kann, wieder mehr die Dankbarkeit in euren Alltag zu integrieren und das Gefühl in euren Herzen und Körper zu spüren. In dieser Folge spreche ich auch darüber wie du z.B. - ein Dankbarkeitstagebuch führen kannst - morgens dir ein- oder zwei Minuten Zeit nimmst, um mal zu spüren, wofür die heute eigentlich dankbar bist - wie du Gefühle von Ärger und Wut shiften kannst zu einem Gefühl von Dankbarkeit - und warum es eigentlich so wichtig ist, Dankbarkeit mehr und mehr wieder wahr zunehmen. Du kannst gerne hier, bei Instagram: https://www.instagram.com/juliabrunkhorst/ oder bald auf meiner Homepage: www.julia-brunkhorst.de einen Kommentar hinterlassen. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch und bin gespannt, wie dir die Meditation gefallen hat und ob du aus dieser Folge etwas mitnehmen konntest. Namastè Eure Julia