episode 1: Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Immer mehr Menschen fühlen sich in Beruf und Alltag dauerhaft gestresst und vergessen dabei ihre eigenen Bedürfnisse. Auf Dauer leidet darunter die Gesundheit und wir werden unglücklich. Um dies zu vermeiden, sollte man unbedingt den sorgsamen Umgang mit sich selbst lernen und praktizieren. Doch meist ist dies ohne einen kleinen Anstoß von außen sehr schwer. Daher lädt der Vortrag Sie dazu ein, einige grundlegende Techniken und Einsichten kennen zu lernen, mit denen es Ihnen gelingt, achtsamer mit sich selbst umzugehen, damit Sie wieder mehr Glück im Leben zulassen können. Besonders geeignet für Schüler, Studenten und Berufstätige. Seien Sie gespannt und hören Sie Agnieszka Podwòrna und Ulrich Büttner, beide sind Coaches und Soft-Skills-Trainer, zu, wie sie in einem munteren und unterhaltsamen Gespräch beschreiben, wie man in Alltag und Beruf achtsam werden kann. Über Feedback und Fragen, die wir zeitnah beantworten werden – gerne in einem neuen Gespräch – freuen wir uns sehr.