Gespräche: Gewinne deine Zeit

Die Erwartungen vor dem Urlaub sind hoch.  Doch mehr als die Hälfte aller Befragten gibt zu, sich nicht optimal im Urlaub erholen zu können. Werden Sie auch am Anfang der Ferien von einer Krankheit heimgesucht? Dann bauen Sie ein paar Puffertage ein. Warum  man im Urlaub für einen guten Ausgleich und Zeit für sich sorgen sollte?  Was Sie noch tun können und wie sie es versuchen können, hören Sie jetzt...

Seit ein paar Jahren gewinnen immer mehr Menschen den Eindruck, dass Rassismus weder in unserer noch in anderen Gesellschaften wirklich überwunden wurde, sondern rassistische Äußerungen und Handlungen wieder zugenommen haben. Insbesondere die jüngsten Ereignisse in den USA, bei denen Menschen mit dunkler Hautfarbe wiederholt Opfer von zum Teil tödlicher Polizeigewalt wurden, entfachten weltweit Diskussionen und Proteste gegen die verbrecherische Ideologie des Rassismus...

Immer mehr Menschen fühlen sich in Beruf und Alltag dauerhaft gestresst und vergessen dabei ihre eigenen Bedürfnisse. Auf Dauer leidet darunter die Gesundheit und wir werden unglücklich. Um dies zu vermeiden, sollte man unbedingt den sorgsamen Umgang mit sich selbst lernen und praktizieren. Doch meist ist dies ohne einen kleinen Anstoß von außen sehr schwer...