Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du beruhigend auf dein Nervensystem wirken kannst, wie sich Yogaphilosophie und moderne Wissenschaft miteinander vertragen oder du dir einfach regelmäßigen Input rund um deine Yogapraxis wünschst, bist du hier genau richtig! // www.nomnomyoga.com // @nomnomyoga
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episode 6: #6 | Berührungen im Yoga (Hands On/Hands Off)
Berührungen können wunderschön sein... aber manchmal sind sie auch einfach nur unangenehm oder sogar übergriffig. Im Yogakontext vermeiden wir manchmal die kritische Auseinandersetzung mit bestimmten Themen. Problematische Berührungen im Yoga (auch "Hands On" oder "Assists" bzw. "Adjustments" genannt) gehören zu den Themen, die oft großzügig aus den Diskursen ausgeklammert wurden. Die #metoo-Debatte vor einigen Jahren hat zwar auch in der Yogawelt für Diskussionsstoff gesorgt, jedoch blieben die Betrachtungen oftmals in einem klaren Täter:innen-Denken verhaftet, welches etwaige Probleme einzig und allein in entsprechenden Individuen verortet sah. Dabei ist das Thema "Berührungen im Yoga" so viel komplexer! In dieser Episode geht es um persönliche Erlebnisse, Traumata, Machtdynamiken und intersektionale Betrachtungen. Nicht zuletzt beschäftigen wir uns mit der Frage, wie wir Berührungen im Yoga sensibel einsetzen können - ohne Anxiety zu triggern und problematische Machtdynamiken zu reproduzieren. // TRIGGERWARNUNG: In der heutigen Episode geht es u.a. um Diskriminierungserfahrungen wie Sexismus, Rassismus, Trans- und Homofeindlichkeit. // Shownotes: https://www.nomnomyoga.com/shownotes // Mein Online-Yogaabonnement mit exklusivem Mitgliederbereich findest du unter https://www.nomnomyoga.com/beitreten // Für ein kostenloses E-Book zum Thema "Yin Yoga für aktive Menschen" und ein kostenloses Yin-Yogavideo abonniert meinen Newsletter: https://mailchi.mp/8dc9a01ce496/yin-yoga-e-book // FOTO: Daniel Amornvuttkul // MUSIK: www.musicfox.com (kostenlos und gemafrei!)