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episode 3: #3 | 10 Anxiety-Trigger in Yogaklassen
Wir praktizieren Yoga oftmals, um uns zu entspannen und in die Ruhe zu finden. Gerade in öffentlichen Yogaklassen kann es jedoch einige Anxiety-Trigger geben, die für manche Menschen eher stressig sind. In der heutigen Episode stelle ich euch 10 Situationen vor, die bei manchen Menschen Stressreaktionen auslösen können. Außerdem besprechen wir, wie wir unsere Yogapraxis oder den Unterricht dementsprechend anpassen können. Diese Folge ist deshalb sowohl für Yogaschüler:innen, als auch Yogalehrende interessant! // Shownotes: https://www.nomnomyoga.com/shownotes // Mein Online-Yogaabonnement mit exklusivem Mitgliederbereich findest du unter https://www.nomnomyoga.com/beitreten // Für ein kostenloses E-Book zum Thema "Yin Yoga für aktive Menschen" und ein kostenloses Yin-Yogavideo abonniert meinen Newsletter: https://mailchi.mp/8dc9a01ce496/yin-yoga-e-book // FOTO: Daniel Amornvuttkul // MUSIK: www.musicfox.com (kostenlos und gemafrei!)