Der Yogastina Podcast - Meditation und Bewusstsein - wird dir dabei helfen mehr und mehr zu entschleunigen. Unsere Gedanken sind in der heutigen Zeit alles andere als ruhig. Die Arbeit, der Alltag, Ängste, Sorgen und Überforderung führen zu viel zu viel Stress und Hektik. Wir Menschen leben meist in der Zukunft oder der Vergangenheit als das wir im Hier und Jetzt ankommen, in dem Moment wo das Leben wirklich stattfindet. Durch Meditation, Achtsamkeit und Yoga können wir dort hin zurück finden. In einen Zustand von Ruhe und Frieden. Akkus werden neu aufladen um mit immer mehr neuer Energie und mehr positivem Denken in den Alltag zu starten. Annehmen & Loslassen. Weitere Infos zu mir findest du auf www.yogastina.de Für mehr Inspiration, folge mir gerne auf Facebook und/oder Instagram unter "Tina Achiti".
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episode 1: Meditation für mehr Ruhe und Gelassenheit
In dieser kurzen aber sehr effektiven Meditation für mehr Ruhe und Gelassenheit wirst du nach und nach immer entspannter werden.Weit weg von allem Lauten, Hektischen und Schnellen, darfst du dich immer tiefer in deine eigne Welt fallen lassen, um danach positiv, in Harmonie und Gleichgewicht in den Alltag zurück zu kehren.
Namasté
Deine yogasTINA
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