Der Yogastina Podcast - Meditation und Bewusstsein - wird dir dabei helfen mehr und mehr zu entschleunigen. Unsere Gedanken sind in der heutigen Zeit alles andere als ruhig. Die Arbeit, der Alltag, Ängste, Sorgen und Überforderung führen zu viel zu viel Stress und Hektik. Wir Menschen leben meist in der Zukunft oder der Vergangenheit als das wir im Hier und Jetzt ankommen, in dem Moment wo das Leben wirklich stattfindet. Durch Meditation, Achtsamkeit und Yoga können wir dort hin zurück finden. In einen Zustand von Ruhe und Frieden. Akkus werden neu aufladen um mit immer mehr neuer Energie und mehr positivem Denken in den Alltag zu starten. Annehmen & Loslassen. Weitere Infos zu mir findest du auf www.yogastina.de Für mehr Inspiration, folge mir gerne auf Facebook und/oder Instagram unter "Tina Achiti".
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episode 2: Meditation - Loslassen
Mein Name ist Tina Achiti und ich begrüße dich zu deiner Meditation - Loslassen.Eine kurze, intensive und sehr ruhige Meditation, die vorzugsweise im Liegen ausgeführt wird. Es geht darum zur Ruhe zu kommen, das Gedankenkarussell auszuschalten und alle Dinge für einen Moment los zulassen, die einen gefangen halten. Ich wünsche dir viel Spaß dabei und freue mich über Feedback von euch. Liebe Grüße Deine yogasTINA