Perfektionismus kann uns erfolgreich, stolz und happy machen. Er kann uns zu Höchstleistungen antreiben, weil er uns hilft, unsere Ziele zu erreichen und uns gesund und wirksam zu fühlen. Doch zugleich kann toxischer Perfektionismus in Krankheit, Erschöpfung und Einsamkeit münden. Perfektionisten streben stets danach, alles richtig und auf perfekte Weise zu tun. Das Ergebnis: Sobald Perfektionismus ungesund wird, führt er zu Unzufriedenheit. Denn Perfektionisten bleiben so lange auf diesem Pfad, bis sie „perfekt“ zusammenbrechen, getrieben von dem ständigen Überschreiten ihrer eigenen Grenzen.In meinem Buch "ENDLICH UNPERFEKT" beleuchte ich Perfektionismus, seine Auslöser und Triggerpunkte und zeige praktische Wege, ihn zu minimieren. In der 3. Staffel meines Podcasts rede ich über dieses Thema. Denn "unperfekt" zu sein und damit erfolgreich und glücklich zu werden, ist eine Entscheidung. Denn ob du dein Leben mit einem Perfektionismus, der dich an deine Grenzen treibt, weiterlebst, liegt in deiner Hand...
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episode 5: (Teil 2) Wie schaffe ich es eigentlich an mich selbst zu glauben?
Welchen Unterschied macht es, wenn du dich selber gut kennst? Einen sehr großen, denn das ist die Grundlage um mehr an dich selbst glauben zu können. Und dazu gehört nicht nur, dass du um deine Fähigkeiten und Talente weißt, sondern mit dir achtsamer umgehst, dir darüber bewusst wirst wie groß dein Selbst – Vertrauen ist und was du tun kannst, um deinen Selbstwert zu steigern.
Viel Spaß bei Teil 2 von „Wie ich es schaffe an mich selbst zu glauben“.
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Deine Eileen