Perfektionismus kann uns erfolgreich, stolz und happy machen. Er kann uns zu Höchstleistungen antreiben, weil er uns hilft, unsere Ziele zu erreichen und uns gesund und wirksam zu fühlen. Doch zugleich kann toxischer Perfektionismus in Krankheit, Erschöpfung und Einsamkeit münden. Perfektionisten streben stets danach, alles richtig und auf perfekte Weise zu tun. Das Ergebnis: Sobald Perfektionismus ungesund wird, führt er zu Unzufriedenheit. Denn Perfektionisten bleiben so lange auf diesem Pfad, bis sie „perfekt“ zusammenbrechen, getrieben von dem ständigen Überschreiten ihrer eigenen Grenzen.In meinem Buch "ENDLICH UNPERFEKT" beleuchte ich Perfektionismus, seine Auslöser und Triggerpunkte und zeige praktische Wege, ihn zu minimieren. In der 3. Staffel meines Podcasts rede ich über dieses Thema. Denn "unperfekt" zu sein und damit erfolgreich und glücklich zu werden, ist eine Entscheidung. Denn ob du dein Leben mit einem Perfektionismus, der dich an deine Grenzen treibt, weiterlebst, liegt in deiner Hand...
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episode 3: Wie kann ich eigentlich mein Ich ändern?
Du versuchst dich schon seit einer gefühlten Ewigkeit zu ändern, aber das gelingt dir irgendwie nicht? Oder aber du weißt gar nicht, in welche Richtung du dich entwickeln kannst, aber so wie es jetzt ist darf es einfach nicht weitergehen? Ich hoffe du findest ein paar Antworten in dieser Folge. Denn ich möchte dir ein paar Schritte und Tools an die Hand geben, wie du dein ICH ändern kannst.Du wirst erfahren, wie wichtig es ist, dass du dir deine ganz persönliche Zeit für deinen Veränderungsprozess lässt und welchen unfassbar großen Einfluss dein Gehirn auf diesen hat. Ähnlich groß ist die Macht von
Glaubenssätzen, Mustern und Blockaden, sowie kleinen Traumata, die sich in fast alle Lebensbereiche „einmischen“. Mit welchen Tools du sie verändern, beziehungsweise heilen und entmachten kannst, erzähle ich dir in den nächsten 20 Minuten. Viel Spaß dabei und viele Erkenntnisse.
Byron Katie: https://thework.com/sites/de/
Stefanie Stahl - Das Kind in dir muss Heimat finden: https://www.audible.de/pd/Das-Kind-in-dir-muss-Heimat-finden-Hoerbuch/B01DM7QYPC
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Deine Eileen