Für alle, die sich für Persönlichkeitsentwicklung und alternative Heilmethoden interessieren, bietet der Podcast genau die richtige Mischung an Information, Humor und Ernsthaftigkeit. Wir alle wollen Glücklich sein! Jeder von uns befindet sich auf seiner eigenen Reise diesen Seins-Zustand dauerhaft in seinem Leben zu etablieren. Lass Dich inspirieren und gehe Deinen Weg. Jeder von uns hat das Recht darauf und trägt vor allem die Macht in sich diesen Zustand zu kreieren. Es erwarten Dich spannende Tipps aus meiner langjährigen Erfahrung als Osteopath, Heiler, Coach und Speaker. Matz überprüft und hinterfragt, angetrieben durch seine journalistische Spürnase, meine Aussagen und ergänzt diese aus seinem reichhaltigen Fundus an Lebenserfahrung.
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episode 5: #4 Was bringt uns Meditation und wie geht das eigentlich?
In der heutigen Folge widmen wir uns dem Thema Meditation. Dabei räumen wir mit dem ein oder anderen Mythos auf und erklären welche Vorteile Meditieren für Deine Gesundheit hat.
"Meditieren ist nichts für mich, das kann ich nicht" - wir denken: das ist Quatsch! Hinsetzen und Nichts tun fällt uns als Menschen in der westlichen Welt einfach deshalb schwer, da wir gewohnt sind immer etwas zu machen und sei es nur Informationen aufzunehmen über unser Smartphone. Trotzdem oder vielleicht gerade deswegen wird Meditation in den heutigen Zeiten immer populärer. Wir räumen mit dem Mythos auf, dass Meditation nur etwas für Mönche ist, man auf jeden Fall im Lotussitz bei Meeresgeräuschen oder Vogelgezwitscher auf einem Kissen ruhen muss oder bei Räucherstäbchen und Klangschale Mantras singt. Einen meditativen Zustand kannst Du auch bei Tätigkeiten wie Kochen, Sport oder Wäsche falten erreichen. Es geht nämlich darum, ein neues Bewusstsein zu erlangen. Und dabei ist es im Prinzip egal, in welchem Setting Du dich befindest.
Das erwartet Dich in dieser Folge:
➡️ Wir räumen mit dem Mythos Nr. 1 auf: Meditieren ist nur was für Mönche, Yogis und Esoteriker
➡️ Welche Formen der Meditation gibt es eigentlich?
➡️ Warum wird man durchs Meditieren gesünder?
➡️ Was hat es mit diesem Säbelzahntiger auf sich über den alle sprechen?
➡️ Wie Du die Krise nutzt, um in Deine Kraft zu kommen? Etabliere eine neue Routine in Deinem Leben! Nimm Deine Gesundheit endlich in die eigene Hand und mach Dich frei von der kollektiven Angstmacherei. Lasst uns gemeinsam eine neue, auf einem positiven Mindest basierte Zukunft kreieren! ????????????????????
Meditation hilft Dir dabei, mit Ungewissheit und negativen Gedanken besser umzugehen und zeigt Dir einen Weg aus der Lethargie, in der wir feststecken. Ich möchte Dich in dieser Zeit dabei unterstützen, eine neue Vision zu kreieren, die auf höheren Emotionen aufgebaut ist. Daher stelle ich Dir für unbegrenzte Zeit meine Meditationen komplett kostenlos zur Verfügung!
Für alle geführten Meditationen (Stimme: Malte Löhr & Musik: Davor Komsic) folgt bitte den unten stehenden Links und ladet alle 3 Meditationen komplett kostenlos herunter:
???? Atem-Meditation ???? Herz-Meditation ???????? Dankbarkeits-Meditation
Nutze Deine Chance und beginne heute mit der Veränderung. A Chance to Change - bist du bereit? ????????
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