Ein herzliches Hallo an dich! In meinem Podcast findest du Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen etc. Ich lade dich dazu ein, dir eine kleine Auszeit zu schenken und dich nun mehr auf dich selbst zu konzentrieren. Denn beachte, zuerst denkst du einen Gedanken und später richtest du dein gesamtes Leben danach aus. Also bleibe positiv und achtsam im Umgang mit deinen Gedanken. Viel Spaß beim Zuhören! Alles Liebe! Deine Aileen
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episode 4: #04 Achtsamkeitstalk // Weshalb ist Meditation sinnvoll & wie fange ich damit an ♥
Herzlich Willkommen & schön, dass DU hier bist! Heute hörst du einen Achtsamkeitstalk. Es wird darum gehen, weshalb es sinnvoll ist zu meditieren, dass es völlig normal ist, dass dein Geist zu arbeiten beginnt, wenn du zur Ruhe kommst und ich erkläre dir, wie du am besten mit dem Meditieren beginnst. Viel Freude mit der heutigen Podcastfolge.
Vielen Dank fürs Zuhören & bis zur nächsten Folge, deine Aileen. ♥
Du bist Mama oder dich interessieren die Themen einer Mama? Dann höre dir gerne meinen Podcast - Herzensangelegenheit - an. Hier gebe ich dir meine persönlichen Erfahrungen als Mami weiter & erkläre dir, wie wichtig es ist positiv durch deinen Alltag zu gehen.
Alle Möglichkeiten meine Podcasts zu hören findest du hier: https://linktr.ee/aileenwalter