In der ersten Podcastfolge geht es darum, was Selbstliebe eigentlich ist (Spoiler-Alarm: Selbstliebe zeigt sich für jede*n von uns etwas anders). Und es geht darum, wie du in dich, deinen Körper und dein Leben das Gefühl bekommen kannst: "Ja, ich liebe mich!" inklusive einer praktischen Übung, die du in deinen Alltag integrieren kannst und mit der du sofort loslegen kannst.