Ein Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft und Selbstständiger: Wie du fitter und gesünder wirst und mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Geschäftsleben hast. Steigere deinen persönlichen und geschäftlichen Erfolg durch meine nützlichen Tipps und Tricks. www.marcowoelfel.de
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episode 9: 25 kg in 16 Wochen abnehmen: Ist das wirklich machbar und überhaupt gesund?
Wie schnell kannst du denn abnehmen? Kostenfreies Erstgespräch: https://marcowoelfel.de/erstgespraech/ Ist schnelles abnehmen gefährlich, ungesund oder sogar gut für dich? Hierzu gibt dir dein Nachbar, der Kumpel aus dem Fitnessstudio und jedes Copy-Paste-Fitnessprogramm eine andere Antwort. Ich habe aber die wirklich wahre Antwort für dich. Und was braucht es überhaupt, um schnell abnehmen zu können? Wenn du langsam abnehmen willst, ist die Wahrscheinlichkeit des Abbruchs viel höher. Denn Studien haben gezeigt, dass je schneller du abnehmen willst und kannst, desto besser kannst du langfristig und nachhaltig die Umstellung deines Lebens durchführen. Nachhaltigkeit beim Abnehmen kommt durch die Art und Weise, wie du das Ergebnis erreichst. Höre jetzt in die neue Folge rein!