Warum du undiszipliniert bist und was hilft
Du musst lernen deine Impulse zu kontrollieren
Dein Tag ist gespickt mit kleinen Impulsen die dich davon abbringen wollen, deine Ziele zu erreichen.
Du willst zum Beispiel eigentlich abnehmen, aber auf einmal ist der Schokokecks aus der Küche trotzdem weg.
Du willst dich gerade auf deine Arbeit konzentrieren und bist schon wieder auf Instagram.
Du hast dir vorgenommen am Abend joggen zu gehen, aber nach der Arbeit chillst du dann doch lieber auf der Couch.
Warum passiert so etwas immer wieder, obwohl man weiß, dass man sich im Nachhinein darüber ärgert. Bin ich einfach zu schwach um meine Ziele zu erreichen?
Wenn wir diese verführenden Impulse kontrollieren könnten, würden wir unsere Ziele eher erreichen.