Butter Café

Was wir denken hat maßgeblichen Einfluss darauf was wir tun. Aber auch was wir tun wirkt sich bewusst oder unterbewusst auf unser Denken, unsere Haltung und unsere Wahrnehmung aus.  Wir sprechen darüber wie man diese Gegebenheit sich zu Nutze machen kann. Viel Spaß!

Wir haben viele verschiedene Termine, die wir in unseren Kalender eintragen.

Meistens so etwas wie Meetings, Telefonate, Mittagspausen.

Der wichtigste Termin für deinen langfristige Erfolg und deine Selbstentwicklung, den du in der Woche einplanen solltest, wird aber von den meisten Menschen vernachlässigt. Ein Termin zur Selbstreflektion.

Selbstreflektion ist die geheime Zutat des Erfolges, die kaum jemand kennt...

Wir spechen darüber, wie du deine Produktivität noch mehr gegen Ablenkungen schützen kannst und welche Aspkete bezogen auf Disziplin, Motivation und Umfeld noch eine Rolle spielen. Gerade in der heutigen Zeit der Reizüberflutung ist es wichtig sich Gedanken zum Thema Ablenkungen zu machen!

Was bedeutet das überhaupt und wie kann man Erfolg erreichen?

Wenn man sich ein Wörterbuch nimmt und unter Erfolg nachschlägt, wird Erfolg als „positives Ergebnis einer Bemühung“ definiert.

Aber was bedeutet das denn?

Erfolg wird von jedem Menschen anders definiert.

Viele denken bei Erfolg an Status. Das Verdienen von Geld auf einem Level, bei dem man sagt „Du hast es geschafft!“ und bist jetzt erfolgreich.

Andere sehen Erfolg viel persönlicher...

Nein zu sagen fällt uns unglaublich schwer. Konfliktvermeidung, Gewohnheiten und unangenehme Situationen sind nur ein paar der Ursachen, wenn wir uns denken: "Hätte ich mal lieber Nein gesagt!"
Genau darum geht es in diesem PodCast: Wieso fällt es uns so schwer? Wie können wir disziplinierter Nein Sagen ? Und wieso ist so wichtig Nein zu sagen!

Lass die Zeit nicht einfach nur an dir vorbeiziehen

Du hast nur ein Leben und deine Zeit ist kostbar. Trotzdem lässt du das Leben manchmal einfach an dir vorbeilaufen, ohne es wirklich bewusst zu erleben.

Es gibt diese Phasen, in denen man die Zeit einfach nur vergehen lässt. Gerade wenn man wenig zu tun hat, ist man besonders anfällig dafür...

Jeden Morgen beginnt ein Kampf. Der Kampf darum, wie du deinen Tag verbringst.

Drückst du nochmal auf Snooze oder stehst du sofort auf. Gehst du auf Social Media oder setzt du dich gleich an die Arbeit.

Es sind Kämpfe die du tausendfach in deinem Leben kämpfen musst. Das schöne ist, dass du auf das Ergebnis des Kampfes den entscheidenden Einfluss nehmen kannst...

Zu viele Projekte verderben den Brei

Die Menge an Energie und Aufmerksamkeit die dir zur Verfügung stehen, entspringen der Zeit in der du dich auszuruhen und deine Reserven wieder auffüllen kannst.

Die meisten Menschen haben gerade genug Energie um es durch Ihren anstrengenden Tag zu schaffen...

Warum du dich durch zu viel Hilfe selbst betrügst

Schon einmal darüber nachgedacht, ob Informationen zur Selbsthilfe deine tatsächliche Weiterentwicklung eher ergänzen oder eher ersetzen?

Ein Ergänzungsprodukt ist etwas, das du zusätzlich zu einem bestimmten Produkt kaufst. Wenn du dir beispielsweise einen Film im Kino ansiehst, ist es wahrscheinlich, dass du dir ergänzend auch Popcorn oder Nachos kaufst...

Du musst lernen deine Impulse zu kontrollieren

Dein Tag ist gespickt mit kleinen Impulsen die dich davon abbringen wollen, deine Ziele zu erreichen.

Du willst zum Beispiel eigentlich abnehmen, aber auf einmal ist der Schokokecks aus der Küche trotzdem weg.

Du willst dich gerade auf deine Arbeit konzentrieren und bist schon wieder auf Instagram.

Du hast dir vorgenommen am Abend joggen zu gehen, aber nach der Arbeit chillst du dann doch lieber auf der Couch...