Danke, dass du hier reinhörst. "Light up yourself" verbindet Expertenwissen mit alltäglichen Situationen rund um dein Business, deine persönliche Weiterentwicklung, Erfüllung und Selbstverwirklichung, deine weibliche Führung, Inspirational Women Series, Wachsamkeit und viele spannende Themen mehr. Hier erwarten dich wertvolle Coaching-Tipps, Interviews und Alltags-Geschichten.
https://www.nina-franz.com
episode 5: #005 Podcast: Meditation - Die kleine Auszeit vom Alltag
Meditation - Kleine Auszeit vom Alltag
Die heutige Meditation ist perfekt eine kurze Auszeit in deinem Alltag. Die Meditation zentriert dich und erfrischt dich für deinen restlichen Tag.
Finde für die Meditation einen bequemen und aufrechten Sitz, schließe einfach für ein paar Minuten deine Augen und lass dich von mir durch die Meditation führen
Diese Meditation hilft dir dabei, …
- dich für einem kurzen Moment in deinem stressigen Leben zu entspannen
- loszulassen, was du jetzt gerade nicht mehr brauchst,
- dich mit neuer, positiver Energie aufzuladen und
- mit mehr Gelassenheit den Rest deines Tages zu erleben