Du fühlst Dich gestresst und erschöpft, Leistungs- und Zeitdruck machen Dir zu schaffen, Du machst Dir (zu) viele Gedanken und kannst nachts nicht mehr gut schlafen? In meinem Podcast gebe ich Dir knackige Impulse und gute Hilfestellungen, unter anderem aus meinen Stressmanagement Seminaren, so dass Du Dich aus dem Hamsterrad befreien und ein entspannteres Leben führen kannst. Ich bin Silke Stenger und Dein Business Coach für Stressmanagement und Mentaltraining. Als Beraterin, Führungskraft und internationale Aufsichtsrätin kenne ich Stress und Dauerstress nur zu gut. Deshalb ist es mir ein Anliegen, Dir Informationen, Werkzeuge und Anregungen an die Hand zu geben, die Dir helfen mit Stress, dem wir nur schwer entrinnen können, umzugehen und dabei gesund zu werden, zu bleiben und vor allem die Freude an Deinem Tun nicht zu verlieren. Raus aus dem Hamsterrad - rein in ein entspannteres Leben mit meinen offline und online Seminaren, Kursen, Workshops und Retreats. Alle Infos findest Du auf meiner Website: https://www.business-in-balance.net/
https://www.stress-off.de
episode 9: Von Perfektionisten und Selbstoptimierern
Warum uns das eine stresst und das andere eine Chance ist
Ich freue mich sehr, dass Du dabei bist!
In dieser Folge erfährst Du
- was es mit dem inneren Antreiber "Sei perfekt" auf sich hat
- welchen Effekt Perfektionismus auf uns ausübt
- warum Perfektionisten ihr Ziel in unserer heutigen Gesellschaft nicht erreichen können
- den Unterschied zwischen einem Perfektionisten und einem Optimierer
- was Du tun kannst, um aus dem Perfektionismus aus zu steigen.
Wenn Du mehr über Deine inneren Antreiber, die Dich stressen, erfahren möchtest, kannst Du Dich bereits heute schon auf die Liste für meinen Online-Kurs „Stress-Off“ setzen lassen. Schreibe mir dazu einfach eine email an onlinekurs@business-in-balance.net. Diese Liste ist natürlich unverbindlich und ich sende Dir dann weitere Infos zum Kurs.
Ich freue mich so sehr, dass mein Stress-Off Onlinekurs in Kürze an den Start gehen wird. Hier werde ich Dich über einige Wochen hinweg darin begleiten, das, was Dich stresst zu identifizieren, zu reflektieren und zu verändern. Du bekommst von mir Tools und Werkzeuge an die Hand und ich helfe Dir sie effektiv in deinen Alltag zu integrieren und umzusetzen. Ein umfangreiches Workbook und verschiedene Entspannungs-Audios unterstützen Dich dabei.
Mein Ziel ist es, dass Du es wirklich schaffen kannst, Deinen Stress zu reduzieren. Dabei kannst Du selbst bestimmen, in welchem Rhythmus und zu welcher Zeit, an welchem Ort auch immer Du an Deiner Stresskompetenz arbeiten möchtest.
Und nun wünsche ich Dir eine wundervolle Woche mit vielen interessanten Erkenntnissen, aber….
don't forget to relax!
Deine Silke