Vielleicht gehörst du auch zu den Frauen die große Sorgen und Ängste plagen, wenn sie daran denken sich von Diäten zu lösen, sich alle Lebensmittel zu erlauben - ja auch Schokolade, Pizza und co… - und die Kontrolle abzugeben. Ich verstehe diese Ängste. Ich hatte sie selbst und viele meiner Kundinnen haben sie ebenso, wenn sie am Anfang stehen. Selbstvertrauen spielt dabei eine große Rolle und ist aus meiner Sicht das A und O für dein Leben frei von Diäten. Wieso ist es so wichtig, dass du dich voll und ganz auf deinen Körper, deine Gedanken und Gefühle einlässt? In dieser Podcast Episode möchte ich dich ermutigen genauer hin zu sehen und bewusst zu hinterfragen.
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