Sommerzeit ist Urlaubszeit… endlich kann man Stress, Überforderung und dem vollen Terminplaner den Kampf ansagen. Doch warum sind Stressabbau, Entspannung und regelmäßige Auszeiten für dich immer wichtig und was haben sie für einen Stellenwert für dein intuitives Essverhalten?
In dieser Episode erkläre ich dir vor allem zwei wichtige Gründe wieso du für dein bewusst diätfreies Leben auf regelmäßige Entspannung Acht geben solltest und plaudere ein wenig aus dem Nähkästchen.
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