Im Windhund Podcast dreht sich alles um die eigene Gesundheit, denn sie ist das Wichtigste was wir haben. Ines Aufmesser interviewt führende Experten zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit Über Windhund: Windhund entwickelt die Windhund Workplace App und sorgt mit täglichen Experteninhalten für ein einfaches und unterhaltsames Betriebliches Gesundheitsmanagement in Unternehmen.
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#19 mit Sara Lyn Chana - Yoga
Yoga ist ein toller Wegbegleiter, der uns hilft, Stress abzubauen, bei uns selbst anzukommen und Schmerzen wie im Rücken oder Kopf zu beseitigen. Wir haben die Expertin Sara Lyn Chana zum Thema befragt und spannende Erkenntnisse gewonnen, die wir heute mit euch teilen.
Erfahre unter anderem, welche Übungen bei konkreten Beschwerden helfen, welche Übungen am Arbeitsplatz durchgeführt werden können, inwiefern die Atmung eine Rolle spielt und welcher Kurs für den Start am besten geeignet ist.