Selfcare für Weltverbesserer*innen auf der heimischen Couch- sich was Gutes tun, das Selbstwertgefühl pflegen, sich mit freundlichen Gedanken und stärkenden Erkenntnissen versorgen, sich entspannen, Ermutigung abholen, neue Abenteuer ausdenken... Petra Ouschan lädt durch Impulse und Gedankenreisen zur freundlichen Beschäftigung mit dem ein, was sich in uns und um uns herum so tut. ❕ Bitte Vorsicht: Einige Folgen von Couchcoach enthalten Elemente, die tiefer entspannen können. Bitte lieber nicht während des Lenken eines Fahrzeuges oder anderer Tätigkeiten, die Konzentration erfordern hören.
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Folge #6: Die mit dem Durst nach Anerkennung
Hast du auch gelegentlich ein trockenes Bedürftigkeits-Gefühl im Hals, bei dem dir ein wenig Anerkennung guttun könnte?
In dieser Folge erwarten dich balsamartig wohltuende Impulse in Form von zwei Geschichten und zwei Übungen zum Thema (lieber nicht während des Lenken eines Fahrzeuges - deine Sicherheit geht vor...).
Außerdem werden wir uns ansehen:
????welchen Einfluss Anerkennung auf Psyche und Körper haben kann
????ob der Durst nach Anerkennung „normal“ ist,
????was der Durst nach Anerkennung mit Neid und Wut und Angst und Leistung zu tun haben könnte und
????was wir unternehmen könnten, um uns um unser Bedürfnis zu kümmern.
Und am Ende unserer gemeinsamen Reise wird es - passend zum Thema - einen kleinen Abschlusstest geben. ????