Ein Podcast über Meditation in wilden Zeiten. Wilde Zeiten unterstützen Bewusstheit! Samarpan führt dich in viele verschiedene Meditationstechniken, die entspannen, erfreuen und neue Dimensionen in den Alltag bringen. Meditation ist soviel mehr als nur den Atem zu beobachten... Anfänger und Fortgeschrittene der Meditation profitieren von den vertiefenden Anleitungen gleichermaßen. Samarpan ist Meditationslehrerin und Herausgeberin des deutschsprachigen Online Magazins für Meditation 'FindYourNose'. www.findyournose.com www.findyournose.com/medi-club
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Folge 62: Rückenmeditation: der silberne Faden in der Wirbelsäule
Meditationsanleitung zur geführten Meditation
Nach den Erfahrungen tantrischer Mystiker verläuft in der Wirbelsäule ein sehr feiner silberner Faden. Durch empfindsames Wahrnehmen dieses feinen Nervs entsteht die Möglichkeit für eine tiefgehende Verwandlung. Diese tantrische Rückenmeditation kann dich fliegen lehren. Und, bei Rückenschmerzen oder Problemen mit der Wirbelsäule wirkt die Meditation ebenfalls entspannend.
Die Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse:
Lenke deine gesamte Aufmerksamkeit auf den Nerv,
der mitten durch dein Rückgrat geht,
fein wie die Blütenfäden des Lotus.
Und werde so transformiert.
Wenn du gehst, sitzt, liegst… halte die Aufmerksamkeit auf den Rücken und seine Wirbel. Mache diese Rückenmeditation über 3 Monate hinweg und du wirst einen neuen Körper haben!
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