Dein Podcast für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Social Media, Smartphone & Co. Hier geht es um Bewusstseinsschaffung der Auswirkungen von Überkonsum. Und hier geht es auch um Inspiration, Tipps und Erfahrungen für deinen selbstbestimmten Smartphone-Umgang. Christina unterstützt dich, mit viel Herz, dein Potenzial zu leben. Dies macht sie durch Persönlichkeitscoaching, Meditation sowie Digital Detox. Mehr Infos auf http://christinafeirer.com oder auf Instagram/Facebook @christinafeirer
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episode 11: #11 Wie Meditation dein Leben & dein Smartphone-Verhalten positiv verändern kann.
Seitdem ich regelmäßige Meditation integriert habe, hat sich mein Leben tatsächlich sehr positiv verändert. Inzwischen ist Meditation für mich zu einer sehr wichtigen Lebenseinstellung geworden. Meditation ist für mich ein Grundstein eines bewussten Lebens und bedeutet für mich den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen und gleichzeitig Schöpfer seines eigenen Lebens zu sein.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Wie Meditation mein eigenes Leben beeinflusst hat.
- Wieso Meditation dabei helfen kann, das Leben bewusst auszukosten und das digitale Nutzungsverhalten bewusst zu leben.
- Welche Arten von Meditation du praktizieren kannst.
- Inwieweit die Atmung deine Entspannung unterstützen kann.
- Wie du Meditation in deinen Alltag integrierst und wie sich dies positiv auswirken kann.
Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina
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