Dein Podcast für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Social Media, Smartphone & Co. Hier geht es um Bewusstseinsschaffung der Auswirkungen von Überkonsum. Und hier geht es auch um Inspiration, Tipps und Erfahrungen für deinen selbstbestimmten Smartphone-Umgang. Christina unterstützt dich, mit viel Herz, dein Potenzial zu leben. Dies macht sie durch Persönlichkeitscoaching, Meditation sowie Digital Detox. Mehr Infos auf http://christinafeirer.com oder auf Instagram/Facebook @christinafeirer
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episode 12: #12 Wenn Gewohnheiten zur Sucht werden
In dieser Folge darf ich Jürgen Zahrl interviewen. Jürgen ist Mentor und Trainer und unterstützt Menschen dabei, mehr Bewusstsein für das Leben zu gewinnen. Jürgen beschreibt selbst, dass er in der Vergangenheit unter diversen Süchten litt und begleitet nun Menschen, die sich in ähnlichen Situationen befinden. Jürgen inspiriert durch seine persönlichen Veränderungen, durch sein Hinterfragen des Status Quo und durch seine Präsenz im Hier und Jetzt.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- Wie Gewohnheiten, kombiniert mit einer kurzfristigen Belohnung, zu einer Sucht werden können & wie du damit umgehen kannst.
- Unter welchen Süchten Jürgen litt, was diese mit ihm gemacht haben und wie er sie transformieren konnte.
- Inwieweit Süchte oft eine Betäubung für Gefühle und Befindlichkeiten darstellen.
- Wieso es leichter fällt, ein unbewusstes und passives Smartphone Verhalten zu leben.
- Was eine passive Nutzung des Smartphones mit uns machen kann und wie du bewusste Kontrolle über deine eigene Zeit gewinnst.
- Welche Konsequenzen ein ständiger Zugriff auf „Dopamin“ haben kann.
- 2 Fragen, mit denen du dein Leben bewusster gestalten kannst.
Du kannst Jürgen über www.juergenzahrl.com oder über Social Media @juergenzahrl erreichen.
Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina
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