Selfcare für Weltverbesserer*innen auf der heimischen Couch- sich was Gutes tun, das Selbstwertgefühl pflegen, sich mit freundlichen Gedanken und stärkenden Erkenntnissen versorgen, sich entspannen, Ermutigung abholen, neue Abenteuer ausdenken... Petra Ouschan lädt durch Impulse und Gedankenreisen zur freundlichen Beschäftigung mit dem ein, was sich in uns und um uns herum so tut. ❕ Bitte Vorsicht: Einige Folgen von Couchcoach enthalten Elemente, die tiefer entspannen können. Bitte lieber nicht während des Lenken eines Fahrzeuges oder anderer Tätigkeiten, die Konzentration erfordern hören.
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Folge #7: Die mit dem Wachsen unter schwierigen Bedingungen
Magengrummeln, dann und wann?
Vielleicht geht es dir auch ein wenig so oder auch nicht, dass du mit einem gewissen Magengrummeln (oder mehr?) auf die Ereignisse der letzten Wochen, die aktuelle Situation und die Zukunft schaust.
In dieser Folge erwarten dich Impulse...
????zum Thema Krise und Wohlbefinden für ein wenig Ordnung im Oberstübchen,
????eine Bastel-Mit-Definition von Gesundheit,
????ein Best-Practice-Beispiel von Oma und
????eine Geschichte zum Mitmachen, für die Extra-Power