Viele neue wissenschaftliche und private Erkenntnisse zu verschiedenen Sportthemen. Ich selbst laufe alle möglichen Strecken von Sprint, 5 km, 10 km bis zum Ultramarathon. Weiterhin nehme ich an Hindernisläufen und Triathlon-Wettkämpfen teil. Weiterhin geht es um die ketogene Ernährung und Low Carb ohne Dogma.
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Podcast Tagebuch #4 – Es geht richtig los
Training läuft endlich wieder an. Etwas zurückgeworfen vom Virus muss ich mich jetzt langsam wieder einfinden, kann aber schon ohne Muskelkater das Krafttraining härter gestalten. Vielleicht ist es auch möglich, ...