In meinem Podcast HOW TO GET FIT dreht sich alles rund um die Themen Fitness & Ernährung. Ich unterstütze dich mit knackigen Tipps und Impulsen im Bereich Pilates, Kraft-Ausdauer-Workouts und mit Ernährungstipps für nachhaltige Ergebnisse. Ich bin kein Freund von irgendwelchen Schönheitsprinzipien, Trends oder davon, angeblichen „Traumkörpern“ hinterher zu jagen, die nicht zu dir passen. Auch bin ich keine Verfechterin von „Verzicht“ – auch sündhaft Süßes oder herzhafte Gerichte dürfen es bei mir durchaus mal sein. Meine Intention ist es, dir mit viel Bewegung (Training-Videos auf Instagram elifcanbulat_), Motivation und einer ausgewogenen Ernährung ein gutes Lebensgefühl zu vermitteln, mit dem du dich großartig fühlen wirst. Ich freue mich, dass du dabei bist. Deine Elif
https://how-to-get-fit.podigee.io/
episode 6: Fit auf Reisen - Tipps, wie du weiterhin fit bleibst
Warum es sich trotzdem lohnt, auch im Urlaub zu trainieren und auch ein bisschen auf seine Ernährung zu achten, anstelle nur zu chillen :-)
Auf Reisen trainieren und ein bisschen auf die Ernährung achten? Irgendwie möchte man ja meistens einfach damit nichts tun haben bzw. sich damit nicht beschäftigen ;-) Dennoch wirst du am Ende der Folge für dich mitnehmen, warum es sich trotzdem lohnt, auch im Urlaub zu trainieren und auch ein bisschen auf seine Ernährung zu achten, anstelle nur zu chillen und alles „ausarten“ lassen.
Vordergründig geht es hier natürlich auch um dein Mindset - also um deine Denkweise.
Du bekommst in der Folge ein paar wertvolle Tipps, wie du im Urlaub bzw. unterwegs ganz easy weiterhin fit bleibst.
Training auf Reisen: auf meinem Insta-Account elifcanbulat_
Folge mir gerne auf Insta :-) lass uns gemeinsam trainieren und in Bewegung bleiben.
Würde mich freuen, wenn du meinen Podcast bewertest und auch abonnierst :-)Sehr betonter Text