Dein Podcast um tief im Wissen und Unwissen zu graben. Stefan und Tatjana lassen Welten aufeinander prallen, wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten, und dir dennoch aufzeigen, wie wertvoll jeder einzelne Puzzlestein, für dein inneres Universum, dein Leben sein kann. Mit modern-spirituellen, lebensnahen und wissenschaftlichen Aspekten, wollen die beiden - unplugged, perfekt unperfekt und mit einer ordentlichen Portion Humor - dich dabei unterstützen, deinen eigenen Kompass wieder neu auszurichten, zu vertrauen und zu folgen.
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episode 8: #008 Die wunderbaren Aspekte des Atmens
Servus & Hallo! So schön, dass du dir für die neue Folge Zeit nimmst.
Hast du heute schon geatmet? Ich meine so richtig? Ganz bewusst, dir ein paar Momente in Stille für dich genommen und einfach nur deinem Atem gelauscht?
Wir verrraten dir was -> genau das kann lebensverändernd sein.
In dieser Folge unterhalten wir uns darüber, wie wichtig es ist, seinem Atem manchmal seine volle Aufmerksamkeit zu schenken und vorallem was es für wunderbare Aspekte mit sich bringt. Das atmen viel mehr sein kann, als einfach 'nur, eine lebenserhaltende Funktion, sondern auch wirklich die Quelle von Heilung und Selbsterkenntnis ist. Ein Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung, dein ganz persönlicher kostenlose Guide, den du immer und überall bei dir hast. Zu atmen ist unsere elementarste Fähigkeit, die immense Möglichkeiten in sich trägt.
Drei Anhaltspunkte die diese Folge beeinhaltet:
*kurze Anleitung dich mit deinem Atem zu verbinden und somit auch mit dir selbst
*was es bedeutet sich mit seinem Atem zu verbinden und welchen Nutzen wir daraus gewinnen
*was bewusstes atmen alles bewirken kann und warum es sich lohnt es auszuprobieren
Wir wünschen dir viel Freude beim Einatmen und -tauchen in diese Episode und freuen uns wie immer von dir zu hören.
yoganana.at - @therunningmuinz - @nana_ste_
Keep on breathing & shining,
Tatjana & Stefan