Fitness ist meine Leidenschaft! Ich liebe es Sport zu treiben und mit abgestimmter Ernährung immer wieder neue Ziele zu erreichen. Doch Fitness bedeutet mehr als nur Sport! Die Worklife-Balance wahren, den Spirit im Gleichgewicht mit dem Körper halten und mich immer wieder neuen Herausforderungen stellen sind nur einige Beispiele dafür, was Fitness mir bedeutet. Du siehst, in diesem Podcast wirst du von allem etwas finden. Viel Spaß beim Zuhören :)
https://ninas-fitcast.de
episode 12: Fett adé - warum fettfreie Ernährung dich nicht vom Fett befreit
Fette sind lebensnotwendig. Ohne sie läuft es einfach nicht. Aber warum ist das eigentlich so?
Und haben die nicht mal dick gemacht?
Genau darum geht es in dieser Folge! Hier erfährst du, warum (gute) Fette so wichtig für dich und deinen Körper sind und wie du sie am besten zu dir nimmst.
Lehn dich zurück, drück auf Play und genieß die neue Episode von Fitcast. Hab ganz viel Freude beim Hören! :)
Wenn du Fragen und Anregungen hast oder gerne Rezeptideen hättest schreib mir gerne! Du findest mich wie immer bei Instagram unter @ninavoelpel :)