Fitness ist meine Leidenschaft! Ich liebe es Sport zu treiben und mit abgestimmter Ernährung immer wieder neue Ziele zu erreichen. Doch Fitness bedeutet mehr als nur Sport! Die Worklife-Balance wahren, den Spirit im Gleichgewicht mit dem Körper halten und mich immer wieder neuen Herausforderungen stellen sind nur einige Beispiele dafür, was Fitness mir bedeutet. Du siehst, in diesem Podcast wirst du von allem etwas finden. Viel Spaß beim Zuhören :)
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episode 14: Fett adé - warum fettfreie Ernährung dich nicht vom Fett befreit Vol.2
In der zweiten Episode der Serie Fett Ade! erzähle ich dir welche Fette wofür nützlich sind, in welcher Form du sie idialerweise aufnehmen solltest und warum sie so gut für deinen Organismus sind.
Du erfährst wo sie zu finden sind, was sie sonst noch so können und warum sie für uns überlebenswichtig sind. Viel Spaß beim Hören! :)
Wenn du Fragen und Anregungen hast schreib mir! Deinen individuellen Fettbedarf ermittle ich dir ebenfalls gerne! Du findest mich wie immer bei Instagram unter @ninavoelpel :)