Selfcare für Weltverbesserer*innen auf der heimischen Couch- sich was Gutes tun, das Selbstwertgefühl pflegen, sich mit freundlichen Gedanken und stärkenden Erkenntnissen versorgen, sich entspannen, Ermutigung abholen, neue Abenteuer ausdenken... Petra Ouschan lädt durch Impulse und Gedankenreisen zur freundlichen Beschäftigung mit dem ein, was sich in uns und um uns herum so tut. ❕ Bitte Vorsicht: Einige Folgen von Couchcoach enthalten Elemente, die tiefer entspannen können. Bitte lieber nicht während des Lenken eines Fahrzeuges oder anderer Tätigkeiten, die Konzentration erfordern hören.
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Folge #1: Die mit der inneren Selbstzweiflerin
???? Was können wir tun, wenn uns Selbstzweifeln plagen und die Freude an Herausforderungen vermiesen?
Petra Ouschan nimmt dich mit auf eine Reise zu deiner inneren Selbstzweiflerin (zu deinem inneren Selbstzweifler, je nachdem...) und zeigt dir, wie du mit ihr/ ihm arbeiten kannst, ohne dagegen ankämpfen zu müssen. In dieser Folge erwartet dich:
✅ Eine Anleitung aus der Praxis zum Sofort-Ausprobieren
✅ Impulse zur Frage, ob Menschen mit Selbstzweifeln ihrem eigenen Erfolg im Weg stehen,
✅ Ideen, wozu denn Selbstzweifel eigentlich gut sein könnten und
✅ Wege, um deine Abteilung Selbstwert wieder ein wenig runder laufen zu lassen