In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen.
https://www.1to1group/gesund-gefragt
episode 7: Gesund zum After-Baby-Body
Top-Figur nach der Schwangerschaft
Viele Mütter stellen sich die Frage, wie lange es dauert, bis der Bauch nach der Geburt wieder normal wird. Klar, erst mal haben die frisch gebackenen Mamis Besseres zu tun, als sich um ihre Figur zu kümmern. Das ist auch gut so!
Doch viele Frauen möchten irgendwann gerne wieder so schlank sein, wie vor der Schwangerschaft. Grundsätzlich ist es wichtig, nichts zu überstürzen und sich erst recht nicht die Promi-Muttis zum Vorbild zu nehmen, die insgeheim oft zu ganz anderen Tricks greifen, um das perfekte Bild ihres After-Baby-Bodys zu posten. Nehmt Euch Zeit, macht auf jeden Fall eine Rückbildung, und hört Euch diese Folge unbedingt bis zum Ende an.
TV-Reporter Thorsten Sleegers entlockt unserem Gesundheitsexperten und Personal Trainer Alexander Nicolai auch diesmal wieder wertvolle und simple Tricks für den Alltag. Einfach und effektiv soll es sein, das ist dabei unsere Devise.
Wir freuen uns, wenn Du unseren Podcast an Freunde oder Familie weiter empfiehlst, gerne darfst Du uns auch eine positive Sterne-Bewertung bei Apple Podcasts (iTunes) hinterlassen, damit wir im Podcast-Universum besser gefunden werden. Wir würden uns sehr über Deinen Support freuen, wenn Dir diese Folge gefallen hat.
Hier findest Du uns im Web!
Instagram https://www.instagram.com/podcastgesundgefragt
Facebook https://www.facebook.com/gesundgefragt
Website https://www.1to1.group/gesund-gefragt
Mehr Informationen zu den Hosts dieses Podcasts findet Ihr auf den folgenden Websites:
Alexander Nicolai https://www.1to1.group/1to1-fitness
Thorsten Sleegers http://www.thorstensleegers.de
Thorsten ist TV-Moderator und Reporter. Er hat bereits in vielen Selbstexperimenten fürs Fernsehen die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung aufgegriffen. An seiner Seite der Gesundheitsexperte Alexander Nicolai. Er ist Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex zu aktuellen Trends, und in jeder Folge gibt es etwas an die Hand, "5 Tipps für Deine Gesundheit" - klare und effektive Handlungsempfehlungen, die einfach und unkompliziert im Alltag anzuwenden sind.
enden sind.