In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen.
https://www.1to1group/gesund-gefragt
episode 3: Soforthilfe bei Rückenschmerzen
Einfache Übungen für den Alltag
TV-Reporter Thorsten Sleegers leidet selbst häufig an Schulter- und Nackenverspannungen. Rückenschmerzen begleiten ihn seit vielen Jahren immer mal wieder. Dann - vor wenigen Monaten - hatte er ein Schlüsselerlebnis, bei dem er durch 5 einfache Übungen innerhalb von nur sechs Wochen schmerzfrei wurde. Gesundheitsexperte Alexander Nicolai hatte Thorstens Sitzverhalten für eine TV-Reportage analysiert und prompt Abhilfe geschaffen. Minimaler Aufwand mit großer Wirkung. Wie das auch bei Dir funktionieren kann, erfährst Du in einer neuen Folge von "Gesund Gefragt". Außerdem zeigen wir auf unserer Facebookseite und auf unserem Instagram Feed Übungen zum Nachturnen für Zuhause.
Hier findest Du uns im Web!
Instagram https://www.instagram.com/podcastgesundgefragt
Facebook https://www.facebook.com/gesundgefragt
Website https://www.1to1.group/gesund-gefragt
Mehr Informationen zu den Hosts dieses Podcasts findet Ihr auf den folgenden Websites:
Alexander Nicolai https://www.1to1.group/1to1-fitness
Thorsten Sleegers http://www.thorstensleegers.de
Thorsten ist TV-Moderator und Reporter. Er hat bereits in vielen Selbstexperimenten fürs Fernsehen die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung aufgegriffen. An seiner Seite der Gesundheitsexperte Alexander Nicolai. Er ist Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex zu aktuellen Trends, und in jeder Folge gibt es etwas an die Hand, "5 Tipps für Deine Gesundheit" - klare und effektive Handlungsempfehlungen, die einfach und unkompliziert im Alltag anzuwenden sind.