Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 11: 11| PMS - Teil 2
Du leidest unter PMS und möchtest wissen, was wirklich hilft in den Tagen vor den Tagen? Dann ist diese Episode die Richtige für Dich. Viele Frauen , mindestens 80 % leiden unter starken Problemen, besonders in diesen Tagen. Was PMS ist und welche Symptome PMS mit sich bringt haben wir in der Episode 10 besprochen.
In dieser Episode geht es um Deine Frage: Was hilft gegen PMS?
Ich gebe Dir 13 effektive Strategien und garantiert helfende Tips, damit PMS bald kein Thema mehr für Dich sein wird.
Keine Wassereinlagerungen mehr, keine schmerzende Brüste, Gewichtsschwankungen, Haarausfall, Depressionen, innere Unruhe und/ oder Schwindel usw. Das wäre doch toll, oder?
ES IST MÖGLICH, ohne Medikamente, nur mit einem gesunden Lebensstil und den richtigen Lebensmitteln und Nährstoffen.
Voraussetzung dafür ist aber, dass Du wirklich bereit bist aktiv zu werden. Du musst Deinen Zyklus kennen, ihn dokumentieren. Am besten über mindestens 3 Monate.
Diese gesamten informationen findest Du natürlich auch in unserem Wissensmagazin
Bald kommt auch ein Webinar über das Thema Hormone und Ernährung & Bewegung. Wenn Dich das Thema interessiert, so schreibe mir bitte eine Mail; dann nehme ich Dich auf die Warteliste auf.
Wenn Dir diese Episode gefallen hat würde ich mich wahnsinnig über eine Bewertung auf iTunes freuen. Empfehle den Podcast gerne auch Deinen Freunden und Deiner Familie.
Und vor allem : Schicke mir gerne Deine Fragen über das Kontaktformular auf meiner Webseite.
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Herzliche Grüße,
Deine Mimi Lawrence
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