Hören, wie das Fett schmilzt. Hier könnt ihr mich auf meinem Weg zu einem gesünderen Gewicht begleiten. Für jedes verlorene Kilo gibt es eine neue Episode, daher auch der Name - bei 141 Kilogramm geht es nämlich los.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/141minus
episode 6: Folge 141-6,5 / Von Männern und Frauen
Etwas verspätet, daher schon halb auf dem Weg zur nächsten Folge - dank Strohwitwerdasein am vergangenen Wochenende gab es schlicht andere Dinge zu tun. Jetzt geht es aber weiter.
Heute mit einem Thema, was sich aus einer Unterhaltung in unserer Telegram-Gruppe ergeben hat: Warum nehmen Männer so viel leichter ab als Frauen?
Das habe ich mir mal angeschaut und ein paar Links dazu gefunden, von denen ich erzähle:
- Hier die Erklärung zur Studie: https://www.fitnessmanagement.de/ernaehrung/klar-im-vorteil
- Und die Studie an sich zum Nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30088336/
- Interview mit Ingo Froböse: https://www.stern.de/gesundheit/fitness/abnehmen-mit-diaet--warum-frauen-langsamer-gewicht-verlieren-8537030.html
- Und die Studie der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: https://www.experto.de/praxistipps/schnell-abnehmen-maenner-nehmen-leichter-ab-als-frauen.html
Wenn ihr auch ein Thema habt oder einfach gerne mit dabei sein wollt, hier der Link zu unserer Telegram-Gruppe: https://t.me/feedback141minus
Wir hören uns in einem Kilo!