Hören, wie das Fett schmilzt. Hier könnt ihr mich auf meinem Weg zu einem gesünderen Gewicht begleiten. Für jedes verlorene Kilo gibt es eine neue Episode, daher auch der Name - bei 141 Kilogramm geht es nämlich los.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/141minus
episode 1: Folge 141-1 / Na hoppla!
Das ging schneller als gedacht - aber am Anfang ist es ja so, dass man erstmal Wasser verliert. Hab ich gehört, deswegen geht es anfangs etwas fixer mit dem Gewicht bergab. Also kommt jetzt schon die erste richtige Folge angeflogen.
Fast eine Woche ist rum und es gibt erste Einblicke in das, was ich so für meinen Gewichtsverlust tue.
Außerdem habe ich für euer Feedback und den kleinen Plausch zwischendurch eine Telegram-Gruppe gebastelt. Ganz nach dem Vorbild von Atilla Hildmann, also kommt reichlich: https://t.me/feedback141minus
Wir hören uns in einem Kilo!