Nimm dir ein paar Minuten und steig aus dem Always On-Modus des Alltags aus. Regelmäßige Meditation wirkt sich positiv auf die mentale und körperliche Gesundheit aus und hilft dir dabei, langfristig besser mit Stress umzugehen und Resilienz, innere Ruhe und Fokus aufzubauen. Bei NOWNOW achtsamkeit gibt es Achtsamkeit wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich. Besuche www.nownow-achtsamkeit.de für Workshops, Retreats und Achtsamkeit für Unternehmen.
https://www.nownow-achtsamkeit.de
episode 5: Self Love Meditation
"THE WAY YOU SPEAK TO YOURSELF MATTERS" Hier kommen sieben Minuten SELF LOVE für dich. Sei für dich selbst da. Und spread the message an alle anderen tollen Menschen! Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag besuche www.nownow-achtsamkeit.de oder folge uns auf Instagram @nownow_achtsamkeit