Nimm dir ein paar Minuten und steig aus dem Always On-Modus des Alltags aus. Regelmäßige Meditation wirkt sich positiv auf die mentale und körperliche Gesundheit aus und hilft dir dabei, langfristig besser mit Stress umzugehen und Resilienz, innere Ruhe und Fokus aufzubauen. Bei NOWNOW achtsamkeit gibt es Achtsamkeit wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich. Besuche www.nownow-achtsamkeit.de für Workshops, Retreats und Achtsamkeit für Unternehmen.
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episode 3: #1 Urlaubsmeditation by NOWNOW
Holiday is a state of mind. Deshalb nimmt die URLAUBSMEDITATION von NOWNOW dich mit an deinen Fernweh-Ort. Alles, was du für diese Meditation brauchst, ist ein Platz an der Sonne! Holiday Feeling und ein kleiner Urlaub im Alltag.