Zum Wohlfühlkörper ohne klassische Diät und Jojo-Effekt. Folge, um die einfachen Abnehm-, Fitness- und Mindset-Strategien sowie Prinzipien für den "wilden" Alltag zu erfahren und nicht zu verpassen. Jeden Freitag neu.
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episode 9: #9 - Warum Fitnessstudios dir nicht helfen werden, dein Ziel zu erreichen.
Fitnessstudios, oder wie ich sage GYMS, können dich entweder inspirieren, motivieren, unterstützen und deine Fragen beantworten oder du musst selber für diese Sorgen. Nicht selten, führt das zum "Auf-der-Couch-sitzen-bleiben-Syndrom". Ich erkläre dir, was dein Gym dir geben sollte und warum es wichtig ist, ein passendes Gym für dich zu finden. Viel Spaß dabei.
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