Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit! In diesem Podcast dreht sich alles um ein gesundes, glückliches und langes Leben. Gemeinsam mit Gastgeber Miszek Damer bringen wir in Erfahrung, was Dich als einzigartiges Individuum auszeichnet und wie Du Deinen gesunden Lebensstil wieder unter Kontrolle bekommst. Dafür steigen wir in die fünf Kernbereiche ein, die Du selbstständig optimieren kannst: Deine Ernährung, Deine Bewegung, Deine Regeneration, Deine Pflege, Deine Geisteshaltung. Mach Dich gefasst auf leicht verdauliche Wissensbrocken, die Du direkt in Deinen Alltag implementieren kannst, spannende Gäste und Experten aus dem holistischen Gesundheitsbereich und Antworten auf Deine ganz persönlichen Fragen. Dies hier ist Dein Weg zum Großartigfühlen!
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episode 7: Q&A: Fasten, Fettverbrennung, Supplementierung, Schilddrüsenunterfunktion
Du fragst, Miszek antwortet!
Bricht der Kickstarter das Fasten?
Was ist die beste Kraftübung?
Was essen bei einer Schilddrüsenunterfunktion?
Hier hast Du die Links zu allen erwähnten weiterführenden Beiträgen:
- Kompletter Fastenguide
- Kompletter Keto-Guide
- Blogartikel Autophagie
- Podcast-Folge „flexibel metabolisieren“
- Kickstarter Rezept
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