“Your mindful heart” ist der Podcast für Dich, wenn Du mit Dir, Deinem Herzen und Deinem Leben wieder mehr in Verbindung kommen willst. Von Achtsamkeitstrainerin Petra Owen. Mehr unter www.mindfulness.berlin
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episode 4: Your Mindful Heart Folge 4 - Achtsamkeit und Meditation: Was ist der Unterschied?
Achtsamkeit und Meditation: Was ist der Unterschied?
Denkst du auch, „ ist das ist nicht das gleiche?“
Das eine kann gut ohne das andere, anders herum ist es schon schwieriger.
In dieser Folge erklärt Petra den Unterschied und steigt gleich mal mit euch in eine ganz kurze Meditation ein. Auch wenn du bisher ungeübt bist, wirst du merken, wie leicht Meditieren ist.
Lass dich drauf ein. Und spüre selbst den Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit.
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