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episode 14: Dankbarkeitsmeditation - Entspannung durch Dankbarkeit (14)
Wofür bist du dankbar? Eine Frage, die es in sich hat, denn die Antwort darauf erfüllt dich mit Kraft, Liebe, Sinnhaftigkeit, Freude und Glück. Mit dieser kleinen Frage hebst du die Schätze deines Lebens.
In dieser Meditation verbindest du dich mit einem der schönsten Gefühle, zu denen wir Menschen fähig sind. Das Gefühl der Dankbarkeit löst sofort Stress, Angst und Unruhe und lädt dich positiv auf. Es ist die hohe Kunst der Selbstwirksamkeit.
Lass dich in dieser kurzen Meditation leiten oder meditiere ganz in Stille mit. I
In jedem Fall lässt dich diese Meditation bewusster in den Tag starten oder den Tag liebevoll beenden. Probiere es aus !
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