Zum Wohlfühlkörper ohne klassische Diät und Jojo-Effekt. Folge, um die einfachen Abnehm-, Fitness- und Mindset-Strategien sowie Prinzipien für den "wilden" Alltag zu erfahren und nicht zu verpassen. Jeden Freitag neu.
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episode 14: #14 - Wie motivierst du dich selbst zum Training (wenn du nicht trainieren möchtest)?
In dieser Episode des Win every Day Podcast, rede ich über meine eigene Erfahrungen mit Zeiten wo ich selber nicht regelmäßig trainiert habe. Warum dein Umfeld entweder eine Hilfe oder ein Hindernis sein kann, das es ok ist, wenn du andere Prioritäten hast und den entscheidenden Motivationszyklus für nachhaltige Erfolge. Ich hoffe dir gefällt diese Episode. Falls ja, würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes und einem Abo freuen (Vielen Dank an alle die dieses bereits gemacht haben).
Wenn du darüber nachdenkst, deine Situation nun endgültig in die eigene Hand zu nehme, schau dir gerne mal die Win every Day - 21 Day Challenge unter https://mailchi.mp/florian-kock.com/l5cvi0mmi5 an, wo bereits mehrere andere Menschen teilweise über 5 kg abgenommen und ihre Ernährung wieder in den Griff bekommen haben.