Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper optimal, 2. mach es deinem Körper an so vielen Stellen wie möglich so leicht wie möglich - schmeiß also (Ernährungs-)Stress aus deinem System, 3. schaff dir hilfreiche Muster statt schädlicher Glaubenssätze. Erreiche Bestform auf allen Ebenen und werde zur besten Version deiner Selbst - ich begleite dich gerne dabei! Unterstützung durch meine Onlineangebote findest du in meiner Bestform Academy: https://bestform-academy.de
https://podcast.erfolgdurchernaehrung.de
episode 1: Warum du diesen Podcast unbedingt hören solltest: "Erfolg durch Ernährung" | #1
Mein "Warum" und wieso du diesen Podcast unbedingt anhören solltest!
Ich erzähle dir ein wenig über mich und meine Motivation, noch einen Ernährungs-Podcast aufzunehmen. Du erfährst, welcher Ansatz mich und meine Patienten dazu befähigt, quasi im Vorbeigehen zum Wunschgewicht zu kommen (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig und vital zu sein, sportliche Ziele zu erreichen und zur besten Version unserer Selbst zu werden - Bestform auf allen Ebenen also!
Du erfährst, dass kein Mensch Diäten und Wunderkuren braucht, dass nicht jede Ernährungsform für jeden Menschen passt und dass gesunde alltagstaugliche Ernährung ein Kinderspiel sein kann und dass Essen kein Ätzthema sein muss, sondern Spaß machen darf!
Natürlich spreche ich auch über Erkrankungen rund um die Themen Ernährung und Stoffwechsel - von Unverträglichkeiten über Reizdarm und chronisch entzündliche Darmerkrankungen bis hin zu Fehlbesiedlungen des Darms (z.B. SIBO) oder Leaky Gut werden wir nach und nach alle möglichen Themen aufgreifen. Lass mich wissen, ob dir noch etwas Wichtiges fehlt!
Du erfährst übrigens auch, was ganzheitliche Regulationsmedizin bedeutet (so arbeite ich in der Praxis) und mit welchen Therapiesäulen ich nachhaltig zum Erfolg gelange, wenn eine Behandlung angezeigt ist.
3 Dinge bringen dich mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht und zu Leistungsfähigkeit & Vitalität
Drei Dinge sind wichtig:
- Ein optimal versorgter Körper,
- möglichst wenig (Ernährungs-)Stress,
- hilfreiche Muster statt hinderlicher Glaubenssätze.
Zu diesen drei Punkten wirst du in den weiteren Folgen eine Menge lernen!
Sei gespannt und hör gleich rein!
Alle Infos, Tipps & Übungen, die ich dir in diesem Podcast an die Hand gebe (zum Teil alleine, zum Teil mit Hilfe spannender Gäste), sollen dir dabei helfen, spielend und mit Leichtigkeit und Freude deine (Ernährungs-)Ziele zu erreichen.
Klingt super? Das freut mich - und ich hoffe, du hörst mit genausoviel Freude rein wie ich sie beim Aufnehmen habe! :)
Hier können wir uns verbinden und austauschen
- Du möchtest mehr über mich erfahren und meinen Newsletter abonnieren? www.erfolgdurchernaehrung.de
Du erhältst mit dem Newsletter mein E-Book "Meine 10 Goldenen Ernährungstipps" - jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden! - In der Bestform Academy habe ich für dich jede Menge Online-Angebote zusammengestellt, um dich noch besser bei deinem Projekt „Wohlfühl-Ich“ zu unterstützen: www.bestform-academy.de
- In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung - bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns austauschen können
- Dem intensiven Austausch untereinander dient meine Facebook-Community: Wohlfühlen mit alltagstauglicher gesunder Ernährung