Der Podcast mit Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter. Laufen als deine Basis für körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. Finde deinen Rhythmus durch achtsame Bewegung in und mit der Natur.
https://www.reiterflorian.at
episode 3: #3 Von 0 auf 100? Wie Du nach einer Pause optimal durchstartest.
Warum ist diese Folge für Dich vielleicht interessant? Unabhängig davon wo Du gerade stehst!
Wir wollen oft sehr viel in kurzer Zeit und werden dann durch unseren Freund - unseren Körper, ausgebremst: Es tut Dir etwas weh, Du bist müde, Laufen macht Dir weniger Freude, Du musst Dich zum Laufen überwinden,…
Dies sind alles wichtige Hinweise, wo sich genaueres Hinschauen bewährt hat.
Ich gebe Dir heute einige Tipps, damit Du in dem für Dich optimalen Tempo durchstarten kannst!
▶️ Einen Überblick zu meinem Angebot erhältst Du hier:
www.reiterflorian.at
www.trailrunningcoach.at
▶️ Facebook
▶️ Instagram
▶️ YouTube Videotutorials