Schon einmal so richtig was vergeigt? Ich auch! Und genau dann besteht die Gefahr, in die Schockstarre zu verfallen oder - schlimmer noch - alles hinzuwerfen, in Selbstzweifel zu verfallen und den Mut zu verlieren. Wie kannst du das künftig vermeiden? In dieser Folge zeige ich dir, dass du dir Raum zum Durchatmen verschaffen kannst, in dem du dich und die Situation erst einmal akzeptierst und annimmst. Das hilft dir, deine Emotionen unter Kontrolle zu bringen, in Ruhe nachzudenken und dann aktiv weiterzusteuern.
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