Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 114: Machst du diesen Fehler, wenn es darum geht, dein Hormonchaos in den Griff zu bekommen?
Es ist okay! Es ist okay, dass du es satt hast, dass du dich nicht wohlfühlst. Es ist okay, dass du deine Beschwerden endlich loswerden willst. Du darfst genug davon haben und das "alles" einfach nur doof und ätzend finden dürfen. Wenn körperliche Beschwerden dein Leben einschränken, darfst du das doof finden. Punkt. Was bedeutet Wohlbefinden? Wohlbefinden bedeutet allerdings nicht nur die Abwesenheit von Beschwerden. Damit es dir gut geht und du dich wohlfühlst, musst dich dich nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional gut fühlen. Bist du allerdings von Symptomen geplangt, passiert es schnell, dass der ganze Fokus nur noch darauf liegt. Das kann aber auch zu einem Gefühl des "Ausgeliefertseins" führen. Du bist nicht mehr Herrin der Lage. Nimm dein Wohlbefinden selbst in die Hand Du kannst tatsächlich selbst etwas FÜR dein Wohlbefinden tun und damit befreist du dich aus der vermeintlichen Opferhaltung. Du nimmst endlich wieder Einfluss auf dein Leben und wie es dir geht. Heute zeige ich dir, was zu Wohlbefinden gehört und wie du das für dich wieder entdecken kannst. Dich erwartet eine praktische Folge, in der du direkt mitarbeiten kannst. Ich freue mich auf dich. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG