Ein Kurs zur Ich-Stärkung, weil gerade in einer Zeit von Unsicherheit und Desorientierung viel Potential für Veränderung und Resilienz steckt! Ich teile mit Dir mein Wissen und das von Interview-Partnern. Immer wieder auch mit Ideen und Übungen, einfach erklärt und wissenschaftlich fundiert. Ich freue mich auf deine Feedbacks, Fragen, Anregungen! > Hier, auf YT (https://www.youtube.com/channel/UCICuawI9ho2HIN_-SS8rU2A) oder auf www.sanalucia.de.
https://www.sanalucia.de
8. Hintergründe der Resilienz (die 7 Säulen)
Heute geht es um die Hintergründe und die 7 Säulen der Resilienz.
„Eine Krise ist ein produktiver Zustand, man muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“ (Max Frisch)
Interessante Literatur / Studien:
Über die " Kinder von Kauai" https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/psychologie-das-geheimnis-einer-robusten-seele-1.1017907-2
Empfehlenswertes Buch:
Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft . Von Christina Berndt
Musik: musicfox.com