Ein Kurs zur Ich-Stärkung, weil gerade in einer Zeit von Unsicherheit und Desorientierung viel Potential für Veränderung und Resilienz steckt! Ich teile mit Dir mein Wissen und das von Interview-Partnern. Immer wieder auch mit Ideen und Übungen, einfach erklärt und wissenschaftlich fundiert. Ich freue mich auf deine Feedbacks, Fragen, Anregungen! > Hier, auf YT (https://www.youtube.com/channel/UCICuawI9ho2HIN_-SS8rU2A) oder auf www.sanalucia.de.
https://www.sanalucia.de
10. Du = Sonne! – Umgang mit Grübeln und negativen Gedanken
Heute geht es um den Umgang mit Grübeln und negativen Gedanken, mit Tipps und Metaphern.
Unser heutiges Motto ist
„Über den Wind können wir nicht bestimmen, aber wir können die Segel setzen!“ als alter Wikinger-Spruch, oder moderner:„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen! ????
Musik: musicfox.com